Sport massage
Sportmassage
Sportmassage is een massage behandeling die gebruikt wordt om sneller te herstellen na een sportieve inspanning.
Bij onvoldoende herstel kan er in sommige gevallen een blessure ontstaan, waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer
kunt sporten of werken
De spieren, pezen en gewrichten hebben dan teveel te lijden gehad en niet het vermogen om uit zichzelf te herstellen.
Dat uit zich dan in vermoeidheid, stijfheid en pijn.
Maar zelfs bij eenvoudige spierpijn (een minimale beschadiging van de spiervezels) kan bij onvoldoende herstel een blessure
ontstaan.
Een herstelbevorderende massage kan een belangrijke rol spelen in het voorkomen van blessures.
Sportmassages worden vaak gebruikt in de voorbereiding op een wedstrijd en na een zware fysiekse belasting.
Voorkomen van blessures
Veel blessureleed kunt u vooraf voorkomen. Wij kunnen u daarbij van dienst zijn.
Door het uitvoeren van functietesten, advies over gezond en veilig sporten, kleding, voeding, schoeisel en hygiëne.
Mede door regelmatige behandeling is een beginnende blessure snel te herkennen en indien nodig zullen wij u doorverwijzen naar een (para)medicus of specialist zodat u sneller herstelt.
Ook een goede warming up voor bv een wedstrijd is een pre-activiteits massage (massage voor het sporten)
Dit is een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie.
Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken.
Ook met een herstelbevorderende post-activiteitsmassage (massage na de inspanning) voorkom je blessures.
Dit draagt zo bij tot prestatieverbetering.